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運動!運動!健康年齢を上げよう!

未分類
10 /17 2018
我が家は家族みんなで絶賛ダイエット中!

ダイエットといっても体重をというよりは体脂肪と筋肉量に着目して

健康的に体を絞めようという感じ(。-`ω-)



そのお陰か分からないけど パパさん先日の検診で

いつも正常値より高かった値が正常値になっていました♪

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平日はパパさんの帰りが遅くって無理なので

毎週末 一日は登山やプールで運動!運動!

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食事もサラダファーストでおやつもあまり食べなくなりました

夏の間 あまりお出かけができなかったMAYの筋力も気になるので

MAYもお散歩に持って来い遊びに毎日走り回って健康維持を目指しているの

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家族みんなで健康年齢を上げられよう

奮闘している我が家です(*^_^*)


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*hinasou*

お外遊び大好きなチワワ
MAYちゃんと
にゃんきーくん(お空組)☆
楽しい毎日をお写真でつづります♪